Em breve a nova Chacarveboards!

Nosso blog esta passando por mundanças me breve lançaremos a nova chacarveboards! Aguardem .

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Matéria Revista J magazine

Matéria realizada pela Revista J magazine. Chacarveboards

'Incentive o Esporte'

Protesto - Chacarveboards Apoiando Quintal do Ipiranga

GANHAMOS - O SKATE SERÁ PERMITIDO NO PQ. DA INDEPENDÊNCIA.

Info: http://quintaldoipiranga.blogspot.com/

6 de agosto de 2010

Por Marilia Fakih em 20/07/10 02:50 GMT-03:00

No último dia 8 de julho, os skatistas da cidade de São Paulo (SP) receberam a notícia que a prática do esporte na ladeira do Parque da Independência está proibida.

O veto foi feito pelo atual conselho gestor do Parque da Independência, localizado no Museu do Ipiranga, o berço do skate na capital e um dos principais cenários para a prática de downhill no país.

O skate na ladeira do Parque da Independência teve início em meados dos anos 70. Diariamente, dezenas de skatistas de todas as modalidades visitam o local buscando lazer e qualidade de vida.Segundo Adriana Jadão Barreiros, nova administradora do Parque, a ordem para a proibição do skate foi dada pela Secretaria do Verde e Meio Ambiente, que alega que a prática do esporte prejudica o local. A partir do dia 8 de agosto, qualquer usuário do parque que estiver praticando skate será preso e terá seu equipamento apreendido, conforme o Decreto de Lei 25.871 (Artigo I, linha B: “Fica vedada a circulação de bicicletas, skates e patinetes no local”).Vale lembrar que os mesmos skatistas que frequentam o Parque da Independência são responsáveis, na maioria das vezes, em zelar pelo local e mantê-lo limpo, diferente de outros usuários.Diante disso, a Associação de Skatistas Quintal do Ipiranga promove uma mobilização no dia 24 de julho, às 14:30 horas, na ladeira do Parque da Independência para requerer a permanência do skate no local.Os interessados também podem apoiar o movimento por meio do abaixo-assinado promovido pela Associação.

Matéria publicada pelo site WAVES: http://waves.terra.com.br/surf/noticia/skatistas-protestam-contra-proibicao/42383

Abaixo-Assinado (#6573): Liberação do Skate na Laderia da Independencia - Museu do Ipiranga São Paulo: http://www.abaixoassinado.org/abaixoassinados/6573

Combustível para o surf

Surf & Saúde
Treinamento sem alimentação adequada é sinônimo de baixo rendimento. Comer bem é um dos maiores prazeres da vida, o problema é que nem sempre todos os tipos de alimentos combinam com o esporte.
Fazer uma alimentação balanceada, preparar a comida e combinar os ingredientes não são tarefas complicadas, mas requerem atenção especial. Já dizia o ditado popular ?Você é o que come?. O surfe exige energia, a energia vem dos alimentos, então vamos aprender a ingeri-los corretamente.
Nos dias de surf intenso o surfista deve ingerir de 4 a 5 mil calorias por dia. Tentaremos passar uma noção básica de como obter as energias que os alimentos nos proporcionam, mas lembre-se: a prescrição alimentar é individual. O ideal é que cada um consulte um especialista e realize uma dieta específica. Por que não é legal surfar em jejum? Quando dormimos, a velocidade com que nosso organismo funciona (taxa metabólica) diminui, pois estamos em repouso. Entretanto, ao acordarmos imediatamente exigimos um aumento da taxa metabólica.
Numa situação de exercício, no caso o surf, serão necessárias mais calorias para sustentar a movimentação habitual mais a exigida pelo esporte. Sem alimento no organismo, vamos ?consumir? nossa própria massa muscular para gerar energia, processo conhecido como catabolismo ? e que deve ser evitado. Muitas pessoas não conseguem comer nada quando acordam - um péssimo hábito que com o tempo afeta o sistema imunológico. Começamos a ficar fracos, gripados e assim por diante. Não podemos esquecer que a massa muscular é que alimenta o sistema imunológico, ou seja, os músculos são providos de aminoácidos de cadeia ramificada e glutamina, além de outros elementos.
A glutamina é o aminoácido responsável pela nossa imunidade. Quando essa reserva cai e não é reposta devidamente através dos alimentos, começamos a consumir o próprio músculo, por isso é importante evitar cair na água em jejum. O que comer antes de surfar?
O certo seria fazer um bom desjejum com frutas, pão, leite e queijo, mas acordar ainda de noite, passar a parafina na prancha e cair na água é uma das melhores sensações da vida e na maioria das vezes não damos importância ao que comer antes. Então, a dica é a seguinte:
Ao acordar logo cedo, por volta das 6 horas da manhã, tente ingerir uma combinação de frutas picadas numa tigela com cereais, leite de vaca ou soja e suco de frutas.
Pode-se usar também uma mistura de suco de fruta e água de côco, se tiver muito quente, adicionando uma colher de café nivelada de sal mais uma colher de sopa de açúcar. Esta proporção é para 500ml deste mix de suco com água de coco.
Além desta bebida pode-se também comer banana amassada com aveia e mel e queijo (branco ou coalho) com pão. Lembrem-se de que estarão surfando em média duas horas, por isso esta refeição é muito importante. 09h30 min - café da manhã - essa refeição é fundamental para o bom desempenho durante o dia. 1 copo de suco de fruta ou vitamina de frutas com laranja.1 sanduíche de presunto e queijo branco com pão integral, com uma passada de requeijão.1 tigela de cereal granola com 1 copo de leite de soja ou leite de vaca desnatado.1 banana amassada com aveia e uma colher de mel.

13h00 - almoço

Salada mista, alface, tomate, pepino, agrião, beterraba, temperada com limão e azeite de oliva.2 colheres de arroz integral150 gramas de File de frango ou peixe de preferência grelhado.1 fatia de torrada com leve passada na manteiga.
16h00 min ? lanche
Salada de frutas com uma bola de sorvete a gosto ou uma fruta com iogurte de mel e aveia.

20h00 min - jantar

Macarrão com molho de tomate ou 2 colheres de arroz e 2 de feijão.File de peixe grelhado ou bife de carne bovina magra grelhada.Salada a gosto.
Suco de frutas ou sobremesa a gosto.

10h00 - chá digestivo - verde, camomila, erva cidreira.

Além do esforço físico requerido pela própria atividade, a radiação solar acelera a perda de água, levando o surfista à hipohidratação ou até mesmo à desidratação. É importante beber água à vontade (1 copo de 250ml no mínimo a cada hora) nas 24 horas que antecedem o dia do surf.

Chacarveboards Team 19/06/10

Sábado 19/06/10. em SBC (Chácara Inglesa) a Chacarveboards realizou o encontro de Boards e Seção de fotos e já era esperado altas fotos iradas e mt risadas com a galera.

Info: Todas as fotos se encontra no perfil nosso do Orkut.

Chacarveboards Team

Grip Brazil apoiando o Surf no asfalto

Idealizada e dirigida por amantes do esporte, a marca chega ao mercado com um conceito tecnológico inovador.

As pesquisas demostraram que componentes da natureza proporcionam um melhor resultado dentro d´agua;

A fórmula inovadora, desenvolvida com matéria-prima importada e tecnologia brasileiracombina elementos orgânicos, proporcionando uma maior aderência.

Surge então uma nova concepção em parafina avaliada por atletas em condições reais de surf.

A GRIP BRAZIL atua positivamente em prol da sociedade e luta para reduzir os impactosao meio ambiente.

GRIP BRAZIL Inovando e sempre buscando alternativas para a evolução do seu surf... go surf now!!!

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